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【今日白露】露从今夜白 月是故乡明时间：2021-09-07 历书说：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露”。 白露 ·渊源
“八月白露降，槐叶次第黄。” 今日17时53分，太阳到达黄经165度时，白露至！ “早寒青女至，零露结为霜。” 二十四节气中的白露，是一年中的第十五个节气，秋天的第三个节气，表示孟秋结束，仲秋开始。 “著霜寒未结，凝叶滴还流。” 此时节，凌晨时水汽遇冷凝结在枝叶花瓣上，形成白色露珠，故称为“白露”。 “明朝交白露，此夜起金风” 白露是一年中昼夜温差最大的节气，飒飒秋风，不期而至，一夜凉过一夜。 白露 · 三候
一候 鸿雁来 二候 玄鸟归 三候 群鸟养羞 “昨日白露降，今朝鸿雁鸣。” 《逸周书·时训》：“白露之日鸿雁来，又五日玄鸟归，又五日群鸟养羞。”朱右曾校释：“养羞者，蓄食以备冬，如藏珍羞。” 一候· 鸿雁来丨白露一到，寒气渐生，鸿雁南渡避寒；秋自北来，春向南飞，称为“来”； 二候· 玄鸟归丨玄鸟即燕子，春分时自南往北飞，白露则南飞返乡，是为“归”； 三候· 群鸟养羞丨百鸟感知到秋的肃杀之气，也开始储存食物以备冬，如藏珍馐。 白露 · 养生 “处暑十八盆，白露勿露身。” 这句话的意思是表示，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。 “遍渚芦洗白，沾篱菊自黄。” 白露时节，在饮食上适当摄取滋阴润肺的柔润食物，多吃富含维生素的碱性食品，如苹果、胡萝卜、海带等，这些食品有助于消除身体疲劳感，肉类当中可选择鸭肉，特别是老鸭能补五脏之阴，清虚劳之烦热，并补血行水、养胃生津，适合初秋食用。 不宜食用的有蛋黄、乳酪这样的酸性食品，还有狗肉，狗肉性温热，吃后不仅会引起上火，还会化燥伤阴，加重人体津液的匮乏。
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